જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર, ક્રોનિક બળતરાની સારવાર કરી શકે છે(University of California et al.,2020)

અભ્યાસનો હેતુ અને પૃષ્ઠભૂમિ

જે લોકો લાંબી બળતરાથી પીડાય છે તેઓ સામાન્ય રીતે દવા મેળવે છે.
જો કે, દવા ઉપચાર ખર્ચાળ છે અને આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.
તેથી, સંશોધનકારોએ આ અભ્યાસમાં મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા ક્રોનિકિનફ્લેમેશનની સારવારની તપાસ કરવાનું નક્કી કર્યું.
ખાસ કરીને, અભ્યાસ નીચેના બે દ્રષ્ટિકોણથી લેવામાં આવ્યો હતો.

• શું મનોરોગ ચિકિત્સા રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરી શકે છે
• જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે, કઈ પદ્ધતિની લાંબા ગાળે સૌથી ફાયદાકારક અસર થાય છે?

શરીરમાં બળતરા એ માત્ર અનિચ્છનીય આહાર અને કસરતની અભાવને લીધે જ થતી નથી.
માનસિક તણાવ એ બીજું મોટું કારણ છે.
તેથી સંશોધનકારોએ અનુમાન લગાવ્યું હતું કે મનોરોગ ચિકિત્સા શરીરમાં બળતરામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

સંશોધન પદ્ધતિઓ

સંશોધન તારણો

સંશોધનનાં તારણો નીચે મુજબ છે.

• મૂળભૂત રીતે કોઈપણ મનોરોગ ચિકિત્સા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરશે.
• મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રાપ્ત ન કરનારા લોકોની તુલનામાં, મનોરોગ ચિકિત્સાએ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં 14.7% અને ઇમ્યુન સિસ્ટમ ભાગીને 18.0% દ્વારા ઘટાડી છે.
• સૌથી અસરકારક મનોરોગ ચિકિત્સા છે જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી).
• જ્ abilityાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર બળતરા સાયટોકિન્સને ઘટાડવા માટે તેની ક્ષમતામાં ખાસ કરીને અગ્રણી છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર સીબીટીની અસર સારવાર પછી ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી રહે છે.

વિચારણા

માનવ શરીરના સમારકામ માટે બળતરા સાયટોકિન્સ આવશ્યક છે.
જો કે, સતત highંચા સ્તરે બળતરા સાયટોકિન્સ રોગના જોખમને હૃદય રોગ, કેન્સર અને અલ્ઝાઇમર રોગમાં વધારો કરે છે.
તેથી, સીબીટી હૃદય રોગ, કેન્સર અને અલ્ઝાઇમર રોગથી બીમારી થવાનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે મનોરોગ ચિકિત્સા ફક્ત તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકશે નહીં, પરંતુ તે આપણા શરીર પર હકારાત્મક અસર પણ કરી શકે છે.
જો તમને લાંબી બળતરા અથવા અન્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાઓ હોય, તો સીબીટમાય પણ પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય છે.

સંદર્ભ