નિષ્કર્ષ
તે બહાર આવ્યું છે કે રાહતને રાહત આપનાર કટોકટીની અસર હોઈ શકે છે.માનસિક પીડા એ પીડા છે જે આપણે સમાજમાં અનુભવીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, એકલતા, એકાંત, ગૌણતા અને શરમ.
ઉપરાંત, માત્ર માનસિક પીડા જ નહીં શારીરિક પીડાથી પણ રાહત આપે છે.આનું કારણ એ છે કે બંને પ્રકારના પીડા એક જ ભાગ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.
આ તકનીકનો અભ્યાસ કરવા માટેની ટીપ્સ
શપથ લેવાના શબ્દોને અસરકારક રીતે વાપરવા માટે, તમારે નીચેના બે મુદ્દાઓથી વાકેફ હોવું જોઈએ.
- મોટેથી અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ કરો
- અભદ્રતાનો બિનજરૂરી ઉપયોગ કરશો નહીં
અધ્યયનમાં વિષયોને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા, જેમાં એક અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો અને જેનો ઉપયોગ ન હતો. આ સૂચવે છે કે મોટેથી બોલાતા શબ્દોના જૂથમાં માનસિક તકલીફ ઓછી હોય છે.
વધુમાં, ડી.આર.એસ. ફિલિપના જણાવ્યા મુજબ, જેમણે આ અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો છે, નિયમિતપણે એબ્સિવલuageંગ્યુઝનો ઉપયોગ કરવાથી અસર નબળી પડે છે. જો કે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ થવાનો છે જ્યારે તમે ખરેખર પીડા રાહત ઇચ્છતા હો.
ફાયદા મેળવવાનું ખૂબ જ સરળ છે જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો, તો પ્રયત્ન કરો.
સંશોધન પરિચય
| પ્રકાશનનું માધ્યમ | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| વર્ષ અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો હતો | 2014 |
| અવતરણ સ્ત્રોત | Phillip et al., 2017 |
સંશોધન પદ્ધતિ
અગાઉના અધ્યયન સૂચવે છે કે મગજના સમાન ભાગમાં બંને શારીરિક અને માનસિક પીડા અનુભવાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણે સામાજિક તાણને લીધે માનસિક તકલીફ અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે સંવેદનશીલ શારીરિક તકલીફ પણ બનીએ છીએ. બીજી બાજુ, જ્યારે તમે શારીરિક પીડા અનુભવો છો, ત્યારે તમે માનસિક પીડા પણ અનુભવો છો. એનો અભ્યાસ કરવા માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું કે શું શપથ શબ્દો આ બંને પીડાને દૂર કરી શકે છે.
નક્કર પ્રાયોગિક પદ્ધતિ તરીકે, સંશોધનકારોએ તેમને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા: જેઓ માનસિક તકલીફથી પીડાય છે. અને ફક્ત એક જ જૂથને અપમાનજનક ભાષા વાપરવાની મંજૂરી આપવામાં આવી હતી.
સંશોધન પરિણામો
અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ કરનાર જૂથ માનસિક રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા હતું. શારીરિક પીડા પ્રત્યે પણ તે સંવેદનશીલ નહોતો.
- માનસિક અને શારીરિક પીડા સંબંધિત છે.
- અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ માનસિક અને શારીરિક પીડા બંનેને દૂર કરી શકે છે.
આ સંશોધન પર મારો દ્રષ્ટિકોણ
તે ખૂબ જ રસપ્રદ છે કે તે જ મગજનો ક્ષેત્ર શારીરિક અને શારીરિક પીડા બંનેને પ્રતિક્રિયા આપે છે. શપથ શબ્દોનો ઉપયોગ મગજના વિવિધ ભાગોને સક્રિય કરે છે જે પીડા અનુભવે છે. જો એમ હોય તો, ધ્યાન અને શાંતિ તાલીમ તમને પીડા સહનશીલતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. મૂળભૂત રીતે પીડાના કારણને હલ કરતું નથી, પરંતુ જેઓ દુ inખમાં છે તેમના માટે તે ચોક્કસપણે અસરકારક પદ્ધતિ છે.