નવી શોધ: હતાશાનાં લક્ષણો મોટાભાગનાં લોકો ધ્યાનમાં લેતા નથી(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

હતાશાથી પીડિત લોકોનું માનવું છે કે જ્યારે કોઈ ખરાબ ઘટના બને છે, ત્યારે તે અનુમાનિત છે.

આ સમય માટે સંદર્ભિત વૈજ્ .ાનિક કાગળ મુજબ, નીચેના હતાશાના લક્ષણો તરીકે મળી આવ્યા હતા.
આ શોધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આપણી પાસે ડિપ્રેશન વિશે હજી ઘણું બધું છે.

• જ્યારે કોઈ ખરાબ ઘટના થાય છે, ત્યારે હતાશાવાળા લોકો વિચારે છે કે તે અનુમાનિત હતું.
  ઉદાહરણ તરીકે, કંઈક ખરાબ થાય પછી, તેઓ વિચારે છે, “હું જાણતો હતો કે તે આ રીતે બનશે.”
  આ રીતે, ડિપ્રેસનવાળા લોકોમાં વર્તવાની મનોવૈજ્ .ાનિક વૃત્તિ હોય છે જેમ કે તેઓ ખરાબ ઘટનાઓ વિશે પ્રબોધકો છે.
• જ્યારે કોઈ ખરાબ ઘટના બને છે, હતાશ લોકો અનુભવે છે કે “તે ક્યારેય ટાળી શકાયું નહીં”.
  હતાશાથી પીડિત લોકો ખરાબ ઘટનાઓથી લાચાર લાગે છે.

આ તારણો હળવાથી લઈને ગંભીર હતાશા સુધીના વધુ લોકોના અભ્યાસ દ્વારા બહાર આવ્યા છે.
એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે લોકો વધુ ગંભીર રીતે હતાશ હતા, સ્થિતિ વિકસાવવાની સંભાવના વધારે હતી.

હતાશાવાળા લોકો નકારાત્મક ઘટનાઓ તરફનો પક્ષપાત બતાવે છે

આ લક્ષણોને એક પ્રકારનું અંધત્વ તરીકે વર્ણવી શકાય છે.
હિંદાઇત પૂર્વગ્રહ એ વિચારવાની વૃત્તિનો સંદર્ભ આપે છે કે એવું અનુમાન કરવામાં આવ્યું હતું કે કંઈક થયું છે.
કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, કોઈપણ સમયે, કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે અસ્પષ્ટ પૂર્વગ્રહ હોઈ શકે છે.
હિંદસાઇટ પૂર્વગ્રહ પરના માનસિક પ્રયોગો દર્શાવે છે કે જ્યારે એવન્ટની આગાહી સફળ હતી, ત્યારે વિષયોને યાદ રાખવું પડ્યું હતું કે તે છાપ આવે તે પહેલાં તે મજબૂત હતી.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પરિણામ જાણ્યા પછી, અમે શ્રેષ્ઠ મેળ ખાતી ઘટનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.

જો કે, દબાયેલા ન હોય તેવા લોકો માટે, હતાશાગ્રસ્ત લોકો માટે હિજાઇટ પૂર્વગ્રહ અલગ રીતે કાર્ય કરે છે.
સામાન્ય રીતે, ઉદાસીનતા ધરાવતા લોકોમાં સકારાત્મક ઘટનાઓ માટે નકારાત્મક પૂર્વગ્રહ હોય છે, નકારાત્મક ઘટનાઓ માટે નહીં.
બીજી બાજુ, હતાશાવાળા લોકો વિપરીત વલણ દર્શાવે છે.

ખાસ કરીને, તે નીચે મુજબ કાર્ય કરે છે.
જેઓ ખુશ છે તે યાદોને પાછળ છોડી દેશે જે તેમના માટે સકારાત્મક પરિણામો લાવે છે.
તે જ સમયે, નકારાત્મક પરિણામો મેમરીમાંથી ભૂંસી નાખવામાં આવે છે.
બીજી બાજુ, હતાશાવાળા લોકો યાદોને પાછળ છોડી દે છે જે તેમના માટે નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
તે જ સમયે, સકારાત્મક પરિણામોમાં ફોલ્લીઓ ભૂંસી નાખવાનું વલણ છે.
વળી, તેઓ આ શરતો સામે લાચારી અનુભવે છે, ડિપ્રેસિવ લક્ષણોની ઝડપથી બગડતી નકારાત્મક સાંકળનું કારણ બને છે.

ઉર્વગ્રહ ડિપ્રેસનવાળા લોકોમાં નકારાત્મક લાગણીઓને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે લોકો પર એક વધારાનો ભાર લાદવાનું કામ કરે છે.
હિંદ્સ પૂર્વગ્રહની અસરો ઘટાડવાનું અસરકારક માધ્યમ એ છે કે બની શકે તેવી અન્ય ઘટનાઓનો વિચાર કરવો.
જો તમે હેન્ડસાઇટ પૂર્વગ્રહ સાથે વ્યવહાર કરવા માંગતા હો, તો હું તમને તેનો પ્રયાસ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

સંદર્ભિત વૈજ્ .ાનિક કાગળો