એરોબિક કસરત

નિષ્કર્ષશ્વસન સ્નાયુઓની તાલીમના પાંચ મિનિટના નીચેના પ્રભાવો મળ્યાં.હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છેશારીરિક ક્ષમતા સુધારે છેજ્...