માનસિક મજબૂતીકરણનવીનતમ વિજ્ .ાન યોગના ફાયદાઓને જાહેર કરે છે(the American Psychological Association, 2017) નિષ્કર્ષજેમ જેમ યોગની લોકપ્રિયતા વિશ્વભરમાં વધી રહી છે, વૈજ્ .ાનિક રૂપે તેની અસરકારકતાને ચકાસવાની એક ગતિ છે.વિશ્વભરના સં...21.04.2020માનસિક મજબૂતીકરણ
આદતો[Minutes મિનિટની સરળ તાલીમ] બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને જ્ognાનાત્મક અને શારીરિક પ્રભાવ વધારે છે(FASB Journal, 2019) નિષ્કર્ષશ્વસન સ્નાયુઓની તાલીમના પાંચ મિનિટના નીચેના પ્રભાવો મળ્યાં.હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છેશારીરિક ક્ષમતા સુધારે છેજ્...20.04.2020આદતો
માનસિક મજબૂતીકરણ
